健康 引きこもりの運動不足に最適なアイテム!ポッコリお腹対策にも◎ 家から外に出ることに、どえらいハードルの高さを感じるのが われら引きこもり族。運動不足問題は普通(?)の人より深刻かもしれません。。まず、運動するのに重要なポイントは下半身を鍛えること☆だと個人的には思いました。下半身は全身の筋肉の70%が... 健康