健康 引きこもりの運動不足に最適なアイテム！ポッコリお腹対策にも◎ 家から外に出ることに、どえらいハードルの高さを感じるのが われら引きこもり族。 運動不足問題は普通(?)の人より深刻かもしれません。。 まず、運動するのに重要なポイントは下半身を鍛えること☆だと個人的には思いました。下半身は全身の筋肉の70... 健康
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